Some Endurance WoDs for David

# 1
Run 100m
50 burpees 
Run 200m
100 pushups
Run 300m
150 walking lunges 
Run 400m
200 squats 
Run 300m
150 walking lunges 
Run 200m
100 pushups
Run 100m
50 burpees

1,500 Rep WOD 
10 rounds of:
100 jump ropes
10 burpees
10 situps
10 pushups
10 squats
10 pullups

Frenzy
10 rounds of:
Max burpees 1:00
Max pullups 1:00
Max tuck jumps 1:00
Max jumping jacks 1:00
Max distance running 2:00

Long Cycle Burpees
50 rounds of:
1 squat
1 pushup
1 situp
1 superman 
1 tuck jump